一吃辣就拉肚子

一吃辣就拉肚子说明肠粘膜或肠道不是很健康，一遇到辣椒的刺激就会有反应，建议可以吃几盒胃乐新，这是猴头菇制剂，对肠胃是有很大好处的。要多吃一些养胃的东西，平时要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，多吃一些软的、容易消化的食物，主要以流质半流质饮食为主，平时要多喝一些温开水，注意腹部的保暖，注意多休息，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。