自慰过度怎么恢复身体

懂得失去 提问于2023-12-03 04:41:01
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自慰过度,首先应该尽早的戒掉自慰的习惯,长期的自慰会导致患者身体虚弱,出现神经衰弱,全身乏力,失眠多梦等等不良的情况出来。所以,自慰的患者应该尽早的戒掉自慰的习惯,在平时应该多参加体育锻炼,增强自己的体质,饮食上的营养一定要均衡,不能够有挑食的情况,另外还要保证充足的睡眠,不要熬夜,每天要11点之前入睡。

懂得失去 2023-12-04 11:11:05

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