怎么缓解骨质增生

骨质增生的缓解方法，主要包括以下几个方面：第一，在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，避免久站久坐。同时要注意保持合适的体重，注意关节保暖，避免寒湿刺激。还要注意避免过于剧烈的运动，以免加重关节损伤。第二，在饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，保持充足的日晒，防止骨质疏松的现象。第三，当骨质增生出现症状的时候，可以用一些药物治疗。例如非甾体类抗炎药、营养软骨的药物等。第四，可以进行物理治疗，例如可以进行热敷、按摩、针灸等方法治疗，对于缓解骨质增生的症状也能起到一定的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。