起床全身疼怎么回事

起床全身疼痛，常见原因有以下几种：第一、身体过度劳累，如近期参加过重体力劳动或健身运动，超过身体承受能力，即可引起全身酸痛症状，通常经过休息数日后，疼痛症状能够明显缓解；第二、自身体能较差，平时很少参加体育锻炼，因此全身肌肉力量及强度均比较薄弱，进行正常工作或学习后即可感到疲倦、全身疼痛，平时应增加体育运动，如跑步、跳绳、开合跳、哑铃及杠铃负重训练等有氧、无氧运动，坚持1-3个月的体育锻炼，就能够大幅度提高自身体能，避免身体频繁出现疲倦及全身性疼痛症状。