怎样判断月经要来了

一般在月经前期的时候会表现出轻微的肚子疼痛，下坠或者胀痛的感觉。有一些女性还会表现出乳房胀痛，刺痛的现象，甚至还会出现失眠、焦虑不安，脾气暴躁、易怒这一类的现象，这种情况和体内的激素分泌有关。一般出现这种症状的时候，尽量放松心情，不要有太大的压力，不要熬夜过度，还应该注意保暖，可以适量的喝点红糖水，有利于促进血液循环，补充气血，有利于促进月经血液的流出。一般这些症状在月经干净之后会自然消失，对身体的健康不会造成影响。