类风湿性关节炎手指功能锻炼

类风湿性关节炎在缓解期的时候，都要求病人做力所能及的功能锻炼。这个功能锻炼主要分为以下两类:第一类是被动的活动，活动是指用对侧的手，或者请别人来帮助，做受损的这个关节的活动，也就是说被动的增加关节的活动度，防止关节的僵硬和活动度的下降，这个活动的时候可能有轻微的疼痛，千万不要因为怕疼痛而不去活动，这样时间长了会导致关节功能的迅速下降。第二类活动就是主动的锻炼，主动锻炼一般推荐病人做空手的抓握，也就是缓慢的握拳，然后完全的放松，这样重复往返，每天可以做五百到一千次，不需要特别用力，只要有这个过程即可。这个可以练习手内在肌，以及前臂的肌肉，保持手功能。