女生肾虚是什么原因造成的

女生肾虚有可能是先天禀赋不足，或是脾阳虚日久导致肾阳虚，或是经常熬夜导致肾精亏损，或是喜食辛辣温燥之物导致的肾阴耗损，或是误服保健药物导致的，或是由于月经失调，长时间月经量过多，导致的阴亏血少等等。先天禀赋不足的，要后天注意补养，同时注意养好脾这个后天之本，同样对养肾有帮助。脾阳虚者要积极治疗脾阳虚，饮食避免生冷，注意保暖，天气变冷要及时添加衣物，以防其外寒再次损伤脾阳。平时饮食要避免辛辣温燥之物，对于无辣不欢的女生来讲，要特别注意，因为长期这种饮食习惯，会耗伤人体阴液，容易造成肾阴虚。如果月经不调，量过多，要及时调理。避免熬夜，戒烟戒酒。养成良好的作息习惯是很重要。