如何保养肺部

从以下几个方面来保养肺部：养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，同时也要避免接触二手烟的危害。加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉等，补充体力。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的锻炼，劳逸结合，多晒太阳。肺部出现感染时，及时的使用抗炎、抗感染药物，保护患者的肺功能。如果患者有慢阻肺、支气管哮喘，可以进行肺康复训练，进行缩唇呼吸、呼吸操等锻炼，使肺功能得到有效的改善。