长期失眠应该怎么办

失眠又称为睡眠障碍，是由于睡眠质量较差或睡眠时间不足等原因而影响白天执行能力下降的一种疾病。引起失眠常见原因有生活作息不规律导致生物钟紊乱、精神刺激、心理障碍、躯体疾病不适、睡觉饮用刺激性饮料及部分药物导致失眠等。长期失眠对躯体会造成极大的危害，比如精神欠佳、乏力、烦躁、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、偏执等症状，亦是导致抑郁症常见因素之一。治疗失眠的方法有很多，首先要根据患者引起失眠的病因进行干预治疗，其次可采用中西医联合治疗，西药治疗上可选用镇静、助眠类药物如谷维素片、舒乐安定片、右佐匹克隆、多塞平、氯氮平等，中药治疗上可选用养血安神类药物如安神补脑液、天王补心丸等药物，针灸治疗失眠也可起到不错的疗效。