腰部两侧软组织疼痛怎么办

当然腰部出现两侧软组织疼痛的症状是首先建议48小时之内先进行冰敷，可以起到镇痛消肿的作用，48小时以后可以进行热敷。患者一定要注意好好休息，不要活动，这往往都会引起慢性劳损，同时还可以使用中药泡洗并且一定要增加营养，腰部软组织损伤主要以活血化瘀、抗炎止痛为主，可以使用适当的药物以及喷剂来进行止痛消肿。患者要远离寒冷潮湿的环境，一定要注意保暖，同时一定要好好休息，不要过早的活动。