神经衰弱怎么办

神经衰弱的表现复杂多样，患者通常会出现一些失眠，睡眠障碍，夜间频繁做噩梦、容易惊醒等相关的临床表现，导致第二天注意力不集中，记忆力下降，影响了工作和生活。出现神经衰弱，主要是如下的处理，第一，患者首先要学会自我放松，不要有太大的心理压力，不要考虑太多的事情。如果思虑重重，肯定是会损伤大脑神经，加重神经衰弱的。第二，如果身体条件允许，可以参加一些户外的训练，可以做一下瑜伽，跑步，打球等都是可以的。第三，必要的时候可以服用一些谷维素进行相应的调理，也可以服用一些中成药的药物进行安神的治疗。必要时也可以用一些相应的镇静催眠药物。