胳膊肌肉酸痛紧绷发硬怎么办

胳膊的肌肉酸痛、紧绷、发硬，主要是考虑由于局部的肌肉出现了功能紊乱，导致痉挛、收缩、强直，从而造成这种症状，常见的原因包括损伤、劳损、炎症、感染，以及血液循环异常、神经功能异常等，可以采取支持对症治疗来缓解。患者要进行上肢的制动休息，不要再继续工作或者是运动，防止肌肉的紧张、痉挛进一步加重，导致症状加重。同时可以口服芬必得，起到消炎镇痛、活血化瘀的作用，能够减轻局部的炎症，促进局部肌肉功能的恢复。也可以外用一些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂，也可以起到相近的作用。同时物理治疗也是有效的，包括热敷、烤电、频谱照射、艾灸等，都可以促进局部的血液循环，能够改善局部肌肉的内环境，促使肌肉进一步的恢复，缓解症状。如果以上治疗效果不佳，要及时到医院就诊。