眼部减肥怎样做运动

家和万事兴 提问于2022-05-22 17:24:44 减肥
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病情分析:一般可以选择有氧运动来减肥,有氧运动包括游泳、登山、骑自行车、跳绳以及慢跑和快走等。因为运动减肥需要长时间的坚持,才能达到一定的减肥效果。平时可以多吃些新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,少吃油腻油炸食品,不要喝碳酸饮料。同时,吃饭的时候应该缓慢的咀嚼和吞咽,每次吃百分之七或八分饱即可。

若是少年青涩如初 2022-05-27 12:24:44

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