怎么刷牙

刷牙是要讲究方法的，要做到有效的刷牙方法才能把牙齿刷干净。一般通用巴氏刷牙法，就是刷上颌牙齿时，刷毛与牙面成45度角向下刷，里面一样，每个牙面都刷到；上颌前牙腭侧的面向下刷，咬合面来回刷；下颌也一样，刷毛与牙面成45度向上刷。下颌舌侧面特别注意，这是唾液腺开口的地方，很容易引起牙石沉积，所以把刷毛对着舌面向上刷。一般全口刷牙用时约三分钟左右。以上健康科普知识仅供参考。