怎么样能让脸上不长痘

长痘医学上也称为痤疮，是青春期以后的男女非常常见的一个疾病。对于这类的患者，首先要选择合适的洁面产品，去除皮肤表面皮屑，皮脂及细菌的混合物，但不要清洗过度。避免搔抓，挤压皮疹，适当限制高升糖指数食物及牛奶的摄入。注意休息，不要熬夜，保持大便的通畅。轻症患者可以给予外用药物治疗，包括有维A酸乳膏，阿达帕林凝胶，夫西地酸软膏等。病情严重的可以口服米诺环素，多西环素或者异维A酸。此外，还可以联合针清，红蓝光，超分子水杨酸等疗法。

要想脸上不长痘痘，先要知道长痘痘的原因。所谓的痘痘其实指的是痤疮，体内激素分泌紊乱、脸部清洁不到位都可能会导致长痤疮。首先，要注意作息规律，不要熬夜。因为熬夜期间脸上的皮脂腺会大量分泌，当毛孔通透度降低，分泌的皮脂腺无法排出体外时就会导致毛孔内部痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而生长痤疮。其次，不能吃辣椒。因为辣椒会使皮肤单位时间之内血液循环速度加快，皮脂腺分泌旺盛也会起痤疮。也不能吃甜食，因为甜食会使毛孔内部分泌物增加也会导致痤疮大量生长。最后，就是调节内分泌，有必要可以到当地的医院做性腺五项检测。建议在医生的指导下使所有内分泌数值达到标准范围之内，可以降低痤疮发生的概率。