长痘痘吃什么维生素
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烟的寂寞 2024-05-27 11:14:54
长痘痘可以吃维生素A、维生素B2和B6、维生素C、维生素E。缺乏维生素A会影响皮肤表皮角质细胞的分化,角质细胞分化异常就会导致多余的废旧角质不能脱落而堵塞毛孔,引发粉刺痘痘,因此长痘痘可以吃维生素A。维生素B2和B6都参与蛋白质和脂肪的代谢,如果缺乏就会导致脂肪不能及时代谢掉,造成皮脂腺分泌皮脂增多、皮肤出油过多的现象,滋生痘痘的生长。维生素C具有提高机体免疫力的作用,长痘痘与痤疮杆菌感染有关。维生素E可以使皮肤免受紫外线和污染的伤害,对皮肤有保护作用。
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