早上运动完多久可以吃早餐喝水
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417009376973201.jpg)
推荐回答
拿得起放得下 2024-10-14 10:06:07
早上运动完两小时后可以吃早餐喝水,剧烈运动后吸收食物的热量是食物本身的两倍。所以一般运动后不要马上吃饭
理想的是2个小时后,但是有时候太饿了坚持不住,一个半小时就可以吃了。另外我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液,同时还要丢失一些电解质。所以运动完了之后,喝水的时候,一定要少量多次的饮,不要一下饮用很多水。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417009376973201.jpg)
精选问答
相关推荐
过失损坏交通设施罪可以追究什么刑事责任? 发布时间 2025-02-13
对行为符合犯罪既遂特征的既遂犯,我国刑法要求根据其所犯的罪,在考虑刑法总则一般量刑原则的指导和约束的基础上,直接按照刑法分则具体犯罪条文规定的法定刑幅度处罚。一、故意杀人未遂怎么样判刑《刑法》第二十三条规定,已经着手实行犯罪,由于犯罪分子意志以外的原因而未得逞的,是犯罪未遂。所谓故意杀人(未遂)罪,根据我国《刑法》...
查看全文>养老金到底该不该交 发布时间 2025-02-13
养老金交不上可能有以下原因:如果是职工养老保险的,可能是离职后上一家公司还在缴纳;如果是居民养老保险以及个人身份缴纳养老保险的,则可能是过了缴费时间或者参保信息有误,具体情况可以咨询当地的社保机构。《社会保险法》第十条职工应当参加基本养老保险,由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位...
查看全文>九级伤残一般赔20万含医疗费吗? 发布时间 2025-02-13
工伤赔偿标准及处理步骤:根据伤害后果确定九级工伤是否能赔20万。赔偿包括医疗费、伙食补助、交通食宿费、康复治疗费、工资、生活护理费、残疾辅助器具费、残疾补助金和丧葬补助金。处理步骤为提出认定申请、劳动局认定、伤残鉴定、赔偿协商或仲裁,可不服仲裁裁决可起诉法院。法律分析九级工伤是否能赔20万要要根据实际的伤害后果而定...
查看全文>益生菌发酵乳 发布时间 2025-02-13
益生菌发酵乳是一种以益生菌发酵而成的乳制品。它的主要成分为牛奶、益生菌和其他添加物(例如糖、果汁等)。益生菌发酵乳是一种健康食品,它可以帮助提高肠道健康,并增强免疫系统功能。一些研究还表明,它可以预防和治疗一些肠道相关疾病,如便秘和肠道炎症。...
查看全文>非法占用土地罪的主体与客体 发布时间 2025-02-13
非法占用土地罪的主体是国家机关工作人员,主要是指在各级政府中的主管人员,土地管理、城市规划等部门的工作人员。非法占用土地罪的客体是国家土地管理、城市规划等机关的正常活动以及其他有关国家机关的正常管理活动。一、什么条件下才会构成非法占用土地罪?下列条件下会构成非法占用土地罪:1、侵犯的客体是国家土地管理、城市规划等机...
查看全文>