正常一个月减多少体重

思念 提问于2024-10-15 15:06:29
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一般来说,1个月瘦4-6斤是正常的水平,这样的减肥水平可以有效防止反弹。瘦身减肥不应过于剧烈,如果快速瘦身或者体重快速减轻,会扰乱身体的新陈代谢,产生厌食症、营养不良、头晕、恶心、四肢无力,甚至虚脱、晕厥等不良症状。

思念 2024-10-16 10:21:01

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