神经衰弱失眠怎样治

神经衰弱的患者，出现失眠这种情况可以服用七叶安神片治疗神经衰弱。也可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行调理神经衰弱。失眠的症状就会减轻。患者在日常的生活里多做一些户外运动，如游泳，打球，跳舞，慢跑。这样都是可以提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经衰弱。患有神经衰弱的患者，在日常的生活里也要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里，少喝容兴奋的饮品，如浓茶，咖啡，烈酒等。患者要有一个良好的生活习惯，饮食习惯，这样都是可以能够起到辅助治疗神经衰弱的。