油性皮肤怎么改善

油性皮肤平时需要注意用温水洗脸，生活要有规律，饮食上多吃蔬菜多喝水，忌食油腻、辛辣、甜的食物，保持大便通畅。油性皮肤平时我们要注意，洗脸要用温水洗脸，然后平时生活要注意，生活有规律，饮食要注意多吃蔬菜多喝水，然后要保持大便通畅，饮食方面的话要注意，忌油，忌辣，忌甜的东西，因为这些东西甜的辣的油的东西，吃了以后体内油脂会分泌比较多。

油性皮肤要想得到改善，建议如下:首先，要注意日常的皮肤清洁，选择一些具有能力较强的洗面奶，注意控油。其次，建议不能吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃一些富含水分的蔬菜和水果，以及可以多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。再者，要注意规律作息，尽量不要熬夜。最后，可以每天晚上贴面膜对肌肤进行保湿，保持水油平衡。

皮肤油性可以通过睡眠，自我调节情绪，饮食方面进行改善。这种情况属于先天的我们是不好改变的，建议在后天生活上要注意。如果说是已经影响到生活质量了，引起一些皮肤病了，可以通过药物进行治疗。 这类患者在洁面产品上可以选用一些弱碱性，但又保湿的。另外每天的清洁次数不要超过2次。多吃含维生素B族、维生素C 比较丰富的新鲜的蔬菜、水果。 平时要多喝水保证身体每天所需的水分，在护肤上选择油性肌肤适合的产品。

油性皮肤长痘痘，可以通过药物以及生活调理来进行改善。常用的外涂药物有过氧化苯甲酰凝胶，阿达帕林凝胶，夫西地酸软膏，甲硝唑凝胶等等。常用的口服药物像四环素类的抗生素，比如多西环素或者米诺环素，对改善痘痘也有非常好的作用。此外，还可以口服异维A酸来进行治疗。异维A酸对于中重度的痤疮有比较好的治疗效果。另外，饮食上要注意，由于油性皮肤油脂分泌比较旺盛，因此在饮食上一定要避免过油，辛辣以及过甜的食物摄入，避免饮酒，不熬夜，少喝奶制品，尤其是脱脂牛奶对痘痘影响也比较大。另外，要保证大便的通畅，这样也可以改善痘痘。