头痛吃什么食疗好

头痛的患者应清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，可使心情舒畅，缓解症状。头痛是临床常见的症状，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛的诱发因素包括强光、过劳、应激以及应激后的放松，睡眠过多或过少，饮食过多或过少，吸烟，饮酒，冷热刺激，紧张情绪不稳等，平素寻找并避免头痛的诱发因素，可明显减少头痛的发作。头痛还与某些食物有关，如含酪胺的奶酪、含含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸钠的食品添加剂，应少食此类的食物，因此类的食物可引起头痛的发作。