哪些食物可以升高血压
燕儿悠悠无影踪 提问于2024-05-14 18:58:39
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高盐饮食如咸菜以及高胆固醇、蛋白质较多的食物有助于升高血压。在防治低血压时要注意生活规律、避免精神紧张、保持充足的睡眠、变换体位要缓慢,还有参加适当的锻炼。在饮食方面,进食要定时、定量,勿暴饮、暴食,除保证饮食中各种营养物质的合理比例外,应适当多食用含胆固醇和蛋白质较多的食物,如当归羊肉汤、冬虫夏草炖鸭、鲫鱼糯米粥、红枣核桃仁焖鸡、大枣黄芪赤豆粥等等都可以起到提升血压的作用。
燕儿悠悠无影踪 2024-05-20 11:45:10
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