低糖水果有哪些

低糖水果指的是含糖量较低的水果，这些水果通常适合糖尿病患者、减肥者和健康人士食用。以下是一些常见的低糖水果：

1．草莓：每100克草莓的含糖量只有5.5克左右，而且富含维生素C和抗氧化物质。

2．蓝莓：每100克蓝莓的含糖量只有10克左右，而且富含维生素C和抗氧化物质。

3．桃子：每100克桃子的含糖量只有8克左右，而且富含维生素A和C。

4．樱桃：每100克樱桃的含糖量只有12克左右，而且富含维生素C和抗氧化物质。

5．西瓜：每100克西瓜的含糖量只有6克左右，而且富含维生素A和C。

6．柚子：每100克柚子的含糖量只有7克左右，而且富含维生素C和抗氧化物质。

7．柿子：每100克柿子的含糖量只有16克左右，而且富含维生素A和C。

8．苹果：每100克苹果的含糖量只有14克左右，而且富含维生素C和纤维素。

总之，低糖水果的选择应该根据个人的口味和健康状况来决定。建议多吃新鲜水果，避免食用加糖或罐装水果。