前列腺需要怎么保养好

前列腺是男性最重要的性腺器官之一，日常生活中要对前列腺做好保养，一旦前列腺出现问题，可能会影响生育或性功能。日常生活中具体的保养手段要求做到以下几项内容：1、饮食：需戒除酒精和辛辣食物，因可刺激前列腺，造成前列腺充血水肿，可能会出现不适症状。可增加西红柿类含番茄红素的食物摄入，番茄红素对前列腺有较好的保护作用，可改善前列腺的基本条件；2、行为：应避免久坐或骑自行车等行为，因易挤压前列腺，造成前列腺出现炎性水肿。还应避免受凉，注意局部保暖，因寒冷条件下前列腺收缩、腺管扩张，也会产生类似前列腺炎的症状。应保养好前列腺，对改善生育和性功能均有帮助。