人流后要多吃什么恢复的快

人流后想要身体恢复的快要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，虾等有助于身体恢复。还可以喝八珍汤，有补气血的作用。还可以多吃核桃，鸡蛋，红枣，枸杞，阿胶，桂圆，人参，黄芪，当归等补气补血的食物。可以多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤，羊肉汤等，有助于身体的恢复，但是要注意这些不能吃太多，以免防止出现滋补过量。