咳嗽期间吃什么菜好啊

咳嗽期间适合吃清淡一些的菜，最好可以吃富含维生素以及纤维素的蔬菜比较好，比如可以吃青菜、白菜、土豆，青菜和白菜当中含有丰富的维生素和纤维素。维生素可以帮助人体增强免疫力，促进感染的康复，对于缓解咳嗽具有一定帮助，纤维素含量比较高的食物可以促进排便，排出体内多余的毒素，对于促进感染的康复也具有很大的帮助，可以帮助咳嗽的康复。土豆中含有丰富的淀粉，热量比较高。咳嗽期间对于体能的消耗是比较大，可以吃补充体能的物质，对于促进咳嗽的康复也比较好。再来可以吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，比如可以吃黄瓜、西红柿，维生素C对于促进感染康复，帮助特别大，特别适合咳嗽期间来进行食用。