关节炎怎么锻炼

患者出现了关节炎，一般在急性期的时候患者要避免剧烈的运动，一般患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车，打太极拳，游泳，这样可以进行功能锻炼，同时对患者的关节也不会造成损伤。患者除了进行功能锻炼，一般患者还要改变一些生活方式，比如患者一般带拐杖，或者是助步器进行行走，可以减轻对关节的压迫。如果是出现了明显的疼痛，患者可以口服止痛药物，比如西乐葆，美洛昔康进行止痛；局部还可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，红外线照射，促进局部的血液循环改善症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。