血脂高血压低吃什么食物

高血脂、低血压的患者，在日常生活中的饮食上要多吃新鲜的蔬菜，以及含有优质蛋白的食物，比如蛋白、瘦肉等。在日常炒菜的时候尽量少放油，或者选择蒸煮的方式弄熟食物，在食物中可以适当增加点盐，因为能够提高血压，但是也不能吃得太咸，会对于肾脏有负担，需要自己把控住量。高血脂患者只要在饮食上控制好，一般都能够将血脂控制在正常的范围内，必要时可能需要服用降血脂的药物控制。建议定期去医院检查血脂、血压的情况，如果身体突发不适，要立即去往医院。