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初学游泳的技巧

念不明你的信提问于2024-06-06 17:23:55

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夏天来临，给汗鸭子们说说我学游泳的一点

操作方法

首先你得下到水里，由恐水变成亲水.不需要你下到很深的位置去，大概趴下来用手拖住刚好盖住头部即可，新手不推荐先练习潜水

练习分立动作,如蛙泳腿的动作.可以分成陆上练习和水中练习两种方式.还有蛙泳划手动作等等。新手不推荐

新手一开始从狗刨式学习，因为这个比较简单也不费力，到慢慢熟悉了之后你就可以随意练习其他的游泳式。没错先想一条狗一样的刨吧~，四肢在水下爬来爬去就可以了

水中练习,仍然以狗刨为主,自己在水中尝试配合游。没错还是一直狗刨式，等到的手能够离开地面，在水中自由的游很长一段距离的时候你就可以尝试学习其他的游泳方式了。

初学者出现喝水,呛水现象的确很多!这是必须经历的! 第一步,由恐水变成亲水.这个需要你到水里,练习潜水,和习惯在水里的行为特性。之后你才能学那些美观的姿势~

念不明你的信 2024-06-07 09:59:15

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