来完月经头晕吃什么补

如果来完月经头晕，一般考虑是贫血造成的。而贫血轻度的情况下是不需要输血的，可以通过食物补充。月经后要多吃一些高蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、羊肉、牛肉这些，还有优质的海鲜。另外可以加点枸杞、红枣、花生、芝麻这些来煮汤或煮糖水吃，可以补血。还可以用红糖煮鸡蛋加点当归，这个补血效果更好。因为红糖里面含有一定量的铁，而鸡蛋是优质蛋白，当归补血养血活血。但是如果来完月经明显头晕，而且平时月经量很多，有血块的患者要就诊，排除是否有中重度的贫血，还要排除是否有子宫的肿瘤。如子宫肌瘤，子宫内膜息肉这些器质性的疾病，对症治疗。