高血压高血糖高血脂吃什么好

高血压、高血糖、高血脂的患者，要注意适当的调整饮食，首先可以适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮，如可以吃一些高粱、玉米、荞麦、燕麦片等，这些食物所含的热量相对较低，而且含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些，有助于控制血脂，预防动脉粥样硬化。另外，可以适量的吃一些绿色的蔬菜，如油菜，芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、西兰花等，以补充人体所需要的维生素补充微量元素。这些食物对高血压、高血糖、高血脂的患者也是非常有益的。另外，要避免吃含糖量较高的食物，避免吃脂肪含量较高的食物，尤其是避免吃动物脂肪含量较高的食物，要注意清淡饮食，均衡营养。另外，高血压、高血脂、高血糖的患者还需要在医生的指导下应用降压、降脂，降糖的药物进行治疗，控制疾病进展，预防心脑血管疾病等并发症的发生。