吃什么能祛斑

雀斑具有一定的遗传倾向，比如太田痣、颧部褐青痣、雀斑等基本都是遗传而来的，一般很难祛除。而后天性的斑，如黄褐斑和其他的因素有关系，比如饮食、体质等，应该尽量少吃对光敏感的食物，如芹菜、香菜等；口服药物也可以辅助淡斑，多食用含维生素C的食物有利于色素的新陈代谢。内分泌失调也会导致老年斑、黄褐斑等，抗氧化的食物也可以淡化色斑，患者要多食用坚果类食品。另外，如果患者平时没有做好防晒的工作，也有可能影响到祛斑，建议可以到医疗机构采用激光祛斑的方法进行治疗。