怎么才能让皮肤变白

如果促使皮肤变白首先需要根据临床医生的判断是否需要进行相应的物理治疗或者是药物治疗来达到目的。比如，如果这种皮肤属于黄褐斑，或者是一定的色素沉着斑，可以适当外涂氢醌霜，这样能够起到一定的增白效果。也可以通过物理的治疗方式来达到目的，比如可以采取皮秒激光的方式，将原来色素沉着的一些色斑逐渐清除掉，也有的人也可以通过中药的调理方式来进行治疗。以上健康科普知识仅供参考。

皮肤的颜色是与生俱来的，如果皮肤比较黑，是很难完全让其变白的，但是可以通过某些物理的手段，让皮肤略微变白一些，这还是可以做到的。首先可以在皮肤表面涂抹一些美白的化妆品，平时尽量不要在户外风吹日晒，要多喝白开水，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，有利于保持皮肤美白，也有利于改善患者的容貌。

皮肤的颜色黑与白与遗传基因和生活习惯有很大的关系的，如果父母的皮肤都比较黑，在这种情况下一代的皮肤也不会太白的，相反的如果父母皮肤都比较白，那么后代的皮肤也会比较白的。但是皮肤的白与黑与生活习惯也是有很大的关系的，特别有的女性特别注意生活习惯，在天气比较热的时候，外出的时候做好防晒工作，涂防晒霜，打遮阳伞，穿防晒衣，平常经常用一些美白的护肤品，在饮食习惯中经常吃一些富含维生素的水果，蔬菜，对于皮肤也是有很好很好的美白作用的。所以说想让皮肤变白，要养成良好的生活习惯，也需要注意饮食习惯是有助于改善的。

建议平时严格遮光防晒，出门涂防晒霜，尽量穿长袖衣、长裤，打遮阳伞，戴遮阳帽。注意皮肤清洁，每日用温水洗脸，擦干脸后在5分钟内给皮肤涂上润肤剂，防止经皮水分丢失，可以外用维A酸、壬二酸、曲酸、维生素E、维生素C、熊果苷等。还可采用激光、光子、水光、复合酸或果酸焕肤、倒模面膜治疗。注意休息，避免熬夜，平时多吃应季的新鲜蔬菜、水果，或者口服维生素C、维生素E以抗氧化。