怀孕怎么吃

孕妇应该保持饮食的清淡，每一个地方的饮食文化都不一样，所以不同地区的孕妇喜欢吃不一样的东西，比如四川，湖南等地区的孕妇始终都比较喜欢重口味的食物，但是有妇产科医生表示，确保营养的充足和胎儿的健康，女性在怀孕期间最好能以清淡的饮食习惯为主，油炸辛辣类的食物，在这几个月里尽量要少吃。其次孕妇还用少吃寒性的食物，在怀孕早期孕妇比较适合吃中性的水果，刺激性不大，对人体有很好的帮助，比较常见的中性水果有香蕉，苹果，菠萝，葡萄等。