预防阳痿早泄吃什么好?
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依然爱你 2024-06-24 11:33:26
很多男性朋友随着工作压力的加大,性欲也随着降低了,夫妻感情也随着渐渐恶化,甚至出现阳*早*的情况。那么,男性朋友们在生活中更应该注意自我保健,比如饮食方面。那么,预防阳*早*吃什么好?接下来一起来了解下。
预防阳*早*吃什么好?
1、韭菜也叫做起阳草,可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,既可轻易让人亢奋,又能提高耐久力,如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
2、鲑鱼(三文鱼)是高蛋白饮食,可以促进男性体内的激素生成。
3、海鲜里面以牡蛎的含锌量最多,有助于合成男性激素,维持前*腺正常运作,生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。
4、人参这不只是老人家专用来进补的补品,经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。
5、巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减轻压力,生活性趣当然就能提高。
6、红酒每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。
7、鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的怡情食物。
8、果仁类以及各种各样的蔬菜。
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