维生素c经常吃有什么副作用

人参和醋不相逢 提问于2024-05-25 18:07:48
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维生素C经常吃很可能会引起维生素C在体内的过量,维生素C过量会引起尿液的酸碱度下降,尿液中的草酸盐、尿酸盐等含量增多,容易和体内的钙质形成结晶,引发胆结石、肾结石等疾病,另外还会刺激胃肠道黏膜,诱发胃炎、胃溃疡、腹泻等,大量服用维生素C后,一旦停药会引起坏血病症状,包括牙龈肿胀及出血、牙齿松动等,过量服用还容易引起皮肤发疹。孕妇如果总是大量补充维生素C,可能会导致身体出现溶血现象,甚至使孕妇出现流产症状,其实健康人只要坚持健康合理的饮食,就可以保证人体对维生素C的需要。经常吃维生素C不仅不必要,还有可能给人体造成伤害。

人参和醋不相逢 2024-05-27 10:50:42

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