阿斯巴甜是糖吗

阿斯巴甜是一种人工合成的低热量甜味剂，不是一种天然的糖。它通常用于食品和饮料中，作为替代糖和甜味剂，以减少热量和糖的摄入量。阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍左右，但其热量只有蔗糖的约1/200。

阿斯巴甜是由苯甲酸和天冬氨酸合成而成的化合物，经过多次化学反应得到。它被广泛应用于低热量或无热量的食品和饮料中，如无糖饮料、低糖饮料、口香糖、糖果等。虽然阿斯巴甜被FDA批准用于食品和饮料中，但是一些研究表明，过量摄入阿斯巴甜可能会对人体健康造成一定的影响，如引起头痛、恶心、胃痛等不适症状。因此，建议人们在摄入阿斯巴甜时要注意控制摄入量，避免过量摄入。