女人肝肾阴虚怎么调理

女人肝肾阴虚，如果不及时调理会出现心烦、失眠、多梦、急躁易怒、月经不调、月经量少、更年期提前等，所以呢一定要及时调理，以吃中药调理为主，可以口服一些滋养肝肾的中成药物，如杞菊地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等等。除此之外，在日常生活中，也要改善不良的生活和饮食习惯，平时不要熬夜，夜属阴，熬夜最伤人体的阴气，会造成肝肾阴虚的加重。还要保证，饮食清淡营养易消化，多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、木耳等等。