怎么避免孕期高血压

避免孕期高血压，要从生活方式、饮食习惯做起。要适当运动，低盐饮食，每天盐的摄入量要小于五克，要减少油脂类的摄入，避免体重增长过快，要规律作息，不要熬夜，心态平和，避免精神紧张，可以适当进食含有钾、钙、镁比较丰富的食物。女性在怀孕期间，随着孕期的延长，身体内血容量增加，如果不注意生活方式、饮食习惯等，容易合并妊娠高血压综合征，而影响到孕妇和胎儿的健康，建议要从健康的生活方式中进行预防。