怎么预防眩晕症又发作呢

要想预防眩晕症发作，有几个方面可以做，首先生活饮食方面尽量的清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，不能够抽烟，也不能够喝很多的酒。适当的要增强一下体育锻炼，增加人体的抵抗能力以及身体的素质，要尽量少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，这样能够有效的预防一些眩晕症的发生。另外，在做一些运动的时候尽量不要做一些旋转极速前进，极速倒退，或者是激情的动作，或者是倒立的动作，这样有可能会出现眩晕症发作的现象。要注意保暖，能够头部长时间的吹风，或者是熬夜或者是用脑过度。另外要对一些原发性的疾病进行治疗，比如说耳石症，要进行手法复位，有一些是神经系统的病变引起的，要进行对症治疗，对病因进行治疗才能够预防眩晕症又发作。