腿抽筋按摩的方法

一帘幽梦 提问于2024-02-25 23:13:18
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如果发生小腿部频繁的抽筋,可以通过按摩来缓解肌肉痉挛。首先患者要俯卧位趴在床上,术者双手握住患者跟腱上方,逐渐从跟腱上方向膝关节处施力捏揉,由远端向近端逐渐进行,再从膝关节近端向远端施力捏揉。还可以用拇指按住腓肠肌的中央往下滑动,一直滑到跟腱处,反复多次进行可以缓解肌肉的痉挛,缓解痉挛性的疼痛,有助于局部肌肉的血液循环。

一帘幽梦 2024-02-26 10:53:43

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