腿部肌肉酸痛还有筋是怎么回事
不卑不亢 提问于2023-10-14 10:25:42
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腿部肌肉酸痛还有筋的情况,多数是由于下肢静脉曲张、慢性劳损或者微量元素缺乏导致的。一、局限于下肢浅静脉者,多发生于久站以及从事重体力劳动人群,多表现为下肢酸胀及钝痛感,下肢静脉迂曲,呈蚯蚓样外观,治疗可采用手术治疗以及穿弹力袜治疗。患者要避免久站,平时注意休息,遵医嘱治疗。二、慢性劳损又称累积性劳损,好发于中老年人,症状反复,休息后可减轻。平时应以调补为主,日常宜进食补肾、健脾类食物,如:小麦,粗粮等。疼痛不适时,可适当的予以按摩,缓解症状不适。三、微量元素缺乏,比如钙、镁元素等不足。缺钙会导致人体免疫力下降,常伴随有小腿乏力、酸软胀痛等不适,可进食奶制品、豆制品,牛奶等。另外,多晒太阳也能促进钙的吸收。
不卑不亢 2023-10-16 12:15:07
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