怎么预防孕期高血压

怎样预防孕期高血压？主要是通过生活方式以及饮食习惯上来管理自己。患者不要在怀孕期间使体重增长的过快，要减肥，要运动，选择适合自己的运动方式，要长期坚持。另外，保持平和的心态，减少焦虑和紧张，也要减少工作的压力，如果工作环境中噪音比较大，对于血压的升高也有影响。患者要低盐饮食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，也可以多进食含有钾，钙，镁比较丰富的食物。总之，在孕期，一定要减少体重增长过快，另外，要坚持运动，这对预防孕期高血压以及预防孕期糖尿病都是非常重要的。