怎样预防孕期高血压

在生活中要饮食清淡在怀孕期间，一定要养成良好的生活习惯，这样才能够预防一些疾病的发生，尤其是能够预防高血压的发生。比如在生活中要饮食清淡，多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，而且要保证充足的睡眠，适当的活动，保持情绪的稳定，从各个方面引起重视，这样才能够避免出现高血压。再一个就是要定期的进行孕检，比如包括测量血压，尿蛋白等，这样能够及早的来发现身体的一些情况。还有如果身体出现了下肢浮肿，那么要多注意休息，多按摩，这样的话能够改善症状。