成人积食怎么办

成人积食可以通过饮食调整，生活方式调整以及药物治疗等方式进行治疗。日常生活中，一日三餐不要吃得太饱，以八分饱为宜，晚餐还可以再减少些。饮食以清淡为主，多喝水，不要吃油腻食物等难消化的食物，以免加重胃肠负担。进食后可以适当的进行腹部按摩，有促进胃肠蠕动，促进排便的作用。饭后可以散步或者吃些山楂等有助于消化的食物。在药物方面可以吃消化酶、益生菌、多潘立酮等，均具有促进消化的作用，能够改善成人积食的症状。