月经期间喝什么茶比较好

月经期间可以适量的喝点绿茶，绿茶含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫功能，对身体健康是有好处的。来月经期间最好不要喝干烘茶或者花茶，因为前者含有大量的咖啡因，有精神兴奋作用，来月经的时候应该保持精神稳定，如果精神兴奋，对来月经不利，也可能影响休息，花茶有些寒凉，不利于气血的运行，也可能会导致小腹疼痛或者月经量变少、月经颜色发黑等。来月经的时候应该注意多吃温热的食物，有助于气血运行，比如红糖姜茶。经期要避免从事剧烈的体育运动或者重体力劳动。