荷叶山楂减肥茶的做法

纯情老男人 提问于2024-06-19 23:09:10
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总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧,现在市面上的减肥茶也已经很多了,也有一些减肥茶的效果也是不错的,例如荷叶山楂减肥茶,现在人的饮食都不怎么规律,特别是到了晚上才正式开始吃饭,因此很容易长胖,如果您正在减肥,被减肥的问题困扰着,不妨试试荷叶山楂减肥茶。

做法一

做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

做法二

具体做法

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

荷叶清脂减肥原理

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

山楂清脂减肥原理

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理,通过上面的介绍大家应该了解了吧,特别是现在女性都在减肥,减肥过程中需要注意的问题是很多的,我们要选择科学的减肥方法,正确的减肥。

纯情老男人 2024-06-20 11:23:59

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