强迫症怎么办

强迫症的治疗，临床上常用的治疗方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗等。其中认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维都断法以及暴露反应预防。思维都乱法，是在患者反复出现强迫思维时，通过转移注意力或施加外部控制，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练，缓解焦虑。暴露反应预防是在医师指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各种情境，而不产生强迫动作，从而达到控制强迫症的目的。