产后抑郁症了怎么调理

在出现产后抑郁症的时候，首先要注意，女性的心理健康。可以从心理方面进行治疗，另外，也可以选择药物治疗以及物理治疗。心理治疗，包括支持性的心理治疗，以及音乐疗法还有认知行为的调整。心理治疗，主要是针对于抑郁急性发作的病人目的，是缓解抑郁的症状来改善社交的问题，要注意家人和丈夫给与足够上的心理支持，要让产妇了有足够的安全感。另外，要注意饮食，可以吃一些富含蛋白质，维生素的食物来增强女性的身体，抵抗力，调理身体。严重的时候，也可以在医生的指导下，使用一些药物进行治疗。