腹痛腹涨便秘怎么办

这种情况主要是由于肠胃蠕动减弱引起，建议可以服用一些增加肠胃动力的药物，比如吗丁啉以及雌激素片、益生菌还有健胃消食片等。平时还应该要注意饮食，然后以流质或者是半流质性的食物为主，可以多吃一些富含纤维素的食物，因为富含纤维素的食物能够增加肠胃的蠕动，促进消化。然后平时还可以适量的进行户外活动锻炼身体，因为锻炼身体的同时也能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。大家一定要注意，在饭后一个小时可以适量的对腹部进行顺时针按摩，这样也可以增加肠胃的蠕动。如果便秘情况严重，可以服用一些通肠润便的一些食物，然后也可以使用开塞露润滑剂帮助大便。